CLOWN Y RISOTERAPIA

Este Jueves día 24 de Febrero a las 21:00 disfrutaremos de un maravilloso taller con mucho amor:
                         "TALLER DE CLOWN Y RISOTERAPIA"                        
Será un taller facilitado por Pepe AMOR.

En este taller vamos a hacer un bonito viaje hacia el maravilloso mundo de la risa para ir descubriendo nuestro payaso interior y empezar a tomarnos la vida con humor...
La risa cura, sana y no deja que salgan canas. Alivia las tensiones, espanta las preocupaciones y nos conecta con la alegría del amor.

                " La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano."

pero... ¿qué es la risoterapia?

BIODANZA: LA ALEGRIA

Este Jueves día 17 de Febrero a las 21:00 disfrutaremos de un maravilloso taller con mucho amor:
                    "TALLER DE BIODANZA: Danzar la alegría"                      
                         Será un taller facilitado por Miguel AMOR.

En este taller vamos a hacer un bonito viaje hacia el maravilloso mundo de las emociones para acabar danzando la alegría interior que todos llevamos dentro...

No os olvidéis de traer el corazón bien abierto para que vayan saliendo las pesadas cargas acumuladas para dejar espacio y poder llenarlo de la dulce alegría del amor de la familia.

pero...¿qué es la BIODANZA?

Biodanza es un sistema de integración y desarrollo humano basado en vivencias inducidas por la música, el movimiento y la emoción, con el fin de ayudar a la solución de conflictos interiores y al desenvolvimiento armónico de la personalidad.

Se utilizan ejercicios y músicas organizadas con el fin de aumentar la resistencia al estrés, promover la renovación orgánica y mejorar la comunicación.

En esta definición quedan involucradas la afectividad, como capacidad de vínculo con el semejante, los procesos biológicos de reparación orgánica y el redescubrimiento de nuevas actitudes existenciales.

Dentro de sus objetivos están mejorar la calidad de vida al lograr un equilibrio fisiológico y mental para la solución de conflictos interiores y el desenvolvimiento armónico de la personalidad. Integración afectiva, renovación orgánica y redescubrimiento de las funciones originarias que conservan y protegen la vida.

• Biodanza utiliza el movimiento, la música y la emoción en un trabajo en grupo donde se interactua con nosotros mismos y con el otro. De esta forma se produce un reaprendizaje de todos los procesos de comunicación y mantención de la salud.
• Biodanza genera vida dentro de la vida al reemplazar movimientos rígidos por movimientos integrados y armonizados.
• Biodanza eleva el humor frente a un mundo tan difícil donde la alegría de vivir se ha perdido. Biodanza induce vivencias integradoras que nos permiten entrar en contacto profundo con nuestra identidad, despertando nuevas motivaciones para vivir.
• Biodanza ha conseguido avances espectaculares, tanto en el desarrollo integral del Ser Humano, como en la terapia de enfermedades con fuerte componente psicosomático.

Fuente: http://www.ecovisiones.cl/colaboraciones/biodanza.htm

AROMATERAPIA, YOGA Y MASAJE SENSITIVO

Este Jueves día 10 de Febrero a las 21:15 disfrutaremos de un maravilloso taller con mucho amor:
                    "TALLER DE ACTIVACIÓN DE LOS 7 CHAKRAS:                    
                             Meditación, yoga y tacto consciente"   

                             Será un taller facilitado y compartido por Jorge y Pepe AMOR.

Este jueves trabajaremos con nuestra energía de forma consciente. Estimularemos la energía curativa del amor que habita en nuestro interior para sanar y equilibrar nuestros centros energéticos. Recorreremos uno a uno los siete chakras de nuestro cuerpo físico con música, sonidos, olores y meditaciones que activen su energía.

Para este taller es recomendable dejarse la mente en casa, porque no la vamos a usar. Podéis traer solamente vuestro cuerpo y la energía universal del amorrr!! :)

Como decía el maestro de la película "HIM. Más allá de la luz":

"Escuchando la respiración, poco a poco vas a ir más allá de la mente y podrás penetrar al código de la materia. El frotamiento del aire crea un ritmo que permite domar tu mente, y penetrar en el vacío, en otro universo, sin tiempo ni espacio. Al entrar conscientemente en ese vacío creas conexiones que despiertan otras neuronas de tu cerebro. Esto desarrolla nuevas capacidades. Pero ese vacío no está vacío, contiene el amor, reflejo emocional de nuestro universo material. Si logras penetrar en ese vacío podrás penetrar la matería y tener una acción consciente sobre los átomos que la constituyen."

ACTIVACIÓN DE LOS 7 CHAKRAS: Aromaterapia, meditación activa, gemoterapia y cromoterapia.

PRIMER CHAKRA – PLEXO SACRO (MULADHARA)

Esencia: cedro

Mantra: LAM

Vocal:  “U” profunda (en clave de do) Se canta con el tono de do profundo de la escala musical. El sonido «u» desencadena un movimiento dirigido hacia abajo, en dirección a tus raíces. Te conduce a las profundidades del subconsciente y activa las energías terráqueas originales del primer chakra.

Meditación activa: La contemplación de un sol naciente o poniente de color rojo sangre y de una aurora o un crepúsculo resplandecientes. Para comunicarnos con la energía tranquilizadora, estabilizadora y edificante de nuestro planeta a través del primer chakra, siéntate en la posición del loto, o del sastre; sobre la tierra desnuda y respira conscientemente su olor.

Gemoterápia: ágata, hematites, jaspe sanguíneo, granate, coral rojo, rubí.

Cromoterapia: Rojo transparente y brillante. El color rojo calienta y vivifica, proporciona vitalidad, dinamismo y valor. Con un poco de azul, te ayuda a penetrar en los instintos vitales.

SEGUNDO CHAKRA – SOBRE LOS GENITALES (SWADHISHTANA)

Esencia: sándalo

Mantra: VAM

Vocal:  “O” cerrada (en clave de re) La vocal «o» desencadena un movimiento circular. En su forma cerrada, que se aproxima hacia el sonido «u», despierta la hondura de sentimientos y te conduce a la totalidad circular, en la que el yin y el yang, la energía femenina y masculina, alcanzan la unidad por la armonía fluida de las fuerzas.

Meditación activa: La Luna llena estimula tus sentimientos y te ayuda a liberar los bloqueos y estancamientos emocionales, para que la vida pueda fluir en ti más libremente. La contemplación calmada de un curso de agua natural y transparente te ayudan a purificar el alma y a aclararla.

Gemoterápia: cornalina, piedra lunar.

Cromoterapia: El color naranja transmite una energía vivificadora y renovadora y libera de patrones emocionales entumecidos. Favorece el sentido de autoestima y despierta la alegría por el placer sensorial. En el Ayurveda se dice que el naranja es el color interior del agua.

TERCER CHAKRA – PLEXO SOLAR (MANIPURA)

Esencia: romero

Mantra: RAM

Vocal:  “O” abierta (en clave de mi) Provoca un movimiento circular que se dirige hacia fuera a través de la abertura de la «o». Favorece la configuración exterior del ser a partir de una totalidad interior. La «o» abierta se aproxima a la «a» del chakra del corazón. Proporciona amplitud, plenitud y alegría en la manifestación.

Meditación activa: La observación de un campo de cereal maduro y resplandeciente por el sol te transmite además la vivencia de la plenitud manifestada como resonancia provocada por el calor y la fuerza luminosa del sol; En el centro del girasol, en la unidad del circulo en movimiento, encuentras el patrón espiral móvil, y en los pétalos la luz dorada que irradia hacia el exterior.

Gemoterápia: ojo de tigre, ámbar, topacio, citrino.

Cromoterapia: El amarillo acelera la actividad nerviosa y el pensamiento, y favorece el contacto y el intercambio con los demás. Contrarresta un sentimiento de fatiga interior, da jovialidad y serena soltura. Cuando te encuentras en un estado pasivo o de ensoñación, un amarillo claro te ayudará a introducirte activamente en la vida.

CUARTO CHAKRA – ZONA DEL CORAZÓN (ANAHATA)

Esencia: rosa

Mantra: YAM

Vocal:  “A” (en clave de fa) En la «a» yace la aceptación sin prejuicios de todos los acontecimientos, aceptación de la que nace el amor. Es también la vocal que más utilizan los bebés, cuyo intelecto no puede distinguir entre el «bien» y el «mal», cuando «comentan» sus vivencias.

Meditación activa: Cualquier paseo silencioso por la naturaleza verde e intacta armoniza todo nuestro ser a través del chakra cordial. Las flores rojas son particularmente adecuadas para activar suavemente y curar las energías de este chakra. Un cielo teñido de rosa con delicadas formaciones nubosas eleva y ensancha el corazón.

Gemoterápia: cuarzo rosa, turmalina, esmeralda.

Cromoterapia: El color de las praderas y los bosques tiene un efecto regenerador sobre el cuerpo, el espíritu y el alma, y aporta nuevas energías; Las suaves y delicadas vibraciones del rosa disuelven los espasmos del corazón y despiertan sentimientos de amor, ternura y felicidad. Además, estimulan la actividad creadora.

QUINTO CHAKRA – REGIÓN DE LA GARGANTA (VISHUDDHA)

Esencia: eucalipto

Mantra: HAM

Vocal:  “E” (en clave de sol) Al igual que el cuello representa un canal de unión entre la cabeza y el resto de cuerpo, la «e» del chakra del cuello une el corazón y el entendimiento, «a» e «i», y canaliza sus fuerzas hacia el exterior. Al cantar la «e», observarás que este sonido exige la máxima presión de la voz. Fortalece la energía de la ex«presión en tu quinto chakra.

Meditación activa: El azul claro y transparente de un cielo despejado evoca una resonancia en tu chakra del cuello. Intenta abrir tu ser interior a la amplitud infinita de la bóveda celeste. Notarás cómo tu espíritu se abre y se hace transparente y cómo se disuelve paulatinamente cualquier estrechez o rigidez en tu chakra del cuello y en su ámbito de irradiación. Estarás interiormente dispuesto para recibir los «mensajes celestiales». El reflejo del cielo azul en un curso de agua cristalina tiene además el efecto de ampliar y liberar tus sentimientos.

Gemoterápia: aguamarina, turquesa, calcedonia.

Cromoterapia: Al chakra del cuello se asigna un azul claro y transparente. Este color propicia tranquilidad y amplitud y te abre para la inspiración espiritual.

SEXTO CHAKRA – ENTRE LAS CEJAS (AJNA)

Esencia: menta

Mantra: OM (en el séptimo chakra se pronuncia la m)

Vocal:  “I” (en clave de fa) La «i» desencadena un movimiento dirigido hacia arriba. Representa la fuerza de la inspiración, que siempre te lleva a nuevos movimientos.

Meditación activa: El tercer ojo se estimula con la contemplación de un cielo nocturno profundamente azul y plagado de estrellas. Esta experiencia natural abre el espíritu a la inmensidad y a la infinita hondura de la creación manifestada con sus inconmensurablemente variadas formas de manifestación, y permite vislumbrar las fuerzas sutiles, las estructuras y leyes regulares que ejecutan los cuerpos celestes en su danza cósmica por la inmensidad del espacio, y que también son eficaces tras las manifestaciones aparentes de nuestra vida sobre la Tierra.

Gemoterápia: lapislázuli, zafiro añil, sodalita.

Cromoterapia: Un añil transparente repercute sobre el sexto chakra abriéndolo y clarificándolo. Da al espíritu tranquilidad interior, transparencia y profundidad. Además, potencia y cura los sentidos y los abre para planos más sutiles de la percepción.

SEPTIMO CHAKRA – REGION DE LA CORONILLA (SAHASRARA)

Esencia: loto

Mantra: OM (en el séptimo chakra se pronuncia la m)

Vocal:  “M” (en clave de si) En la India la «m» se considera también una vocal. Es como un zumbido perenne, sin límites y sin estructura. Así, representa la unidad indivisa, la conciencia pura, amorfa e ilimitada, en la que están contenidas en forma latente todas las formas.

Meditación activa: La amplitud e inmensidad, la proximidad al cielo y la liberación de los acontecimientos de tu vida personal, que puedes experimentar en la cima solitaria de una montaña elevada, son los más adecuados para favorecer una apertura de tu chakra coronal.

Gemoterápia: amatista, cristal de roca.

Cromoterapia: El violeta y el blanco actúan abriendo y ensanchando el chakra coronal. El color violeta provoca una transformación del espíritu y el alma y los abre a dimensiones espirituales. Disuelve limitaciones y puede llevarte a la vivencia de la unidad cósmica. El color blanco contiene el espectro entero con todos los matices cromáticos. Integra los diferentes planos de la vida en una totalidad jerárquicamente superior y abre el alma a la luz al conocimiento y a la curación divinos.

BIBLIOGRAFIA: - Yoga para todos (S. Compagnino – D. Martinelli). Editorial Susaeta, 2001. - http://www.spiritvoyage.com/blog/index.php/siete-posturas-de-kundalini-yoga-para-desbloquear-los-chakras/

AROMATERAPIA PARA ACTIVAR LOS 7 CHAKRAS.

PRIMER CHAKRA.

Cedro: El aroma áspero del aceite de cedro te une con las fuerzas terráqueas y las esencias de la naturaleza. Ayuda a hacer acopio de energía, transmite tranquilidad y la sensación de seguridad en el seno de la madre Tierra.

SEGUNDO CHAKRA.

Sándalo: El aceite de madera de sándalo se ha utilizado con frecuencia en Oriente para aumentar las energías sexuales y elevar la unión con una pareja amada hasta el plano de una experiencia espiritual. Además, estimula la fantasía y despierta la alegría por la acción creadora. Las vibraciones de la madera de sándalo producen la integración de energías espirituales en todos los planos de nuestro pensamiento, sentir y actuar.

TERCER CHAKRA.

Romero: La esencia de romero, aromática y áspera, es particularmente adecuada en caso de hipofunción del chakra del plexo solar. Tiene un efecto vivificante y estimulante, ayuda a superar la pereza y fomenta la disposición para la acción.

CUATO CHAKRA.

Esencia de rosas: No hay ningún otro aroma que tenga un efecto armonizador tan fuerte sobre todo nuestro ser como la preciada esencia de rosas. Sus delicadas y amorosas vibraciones mitigan y curan las heridas de nuestro corazón. Despiertan la percepción por la manifestación del amor, la belleza y la armonía en toda la creación. Reinstaura en el corazón una profunda alegría y la disposición para la entrega. La esencia de rosas provoca también una estimulación y un refinamiento de las alegrías sensoriales, propiciando al mismo tiempo su transformación para el amor suprapersonal.

QUINTO CHAKRA.

Eucalipto: El aroma refrescante del eucalipto lleva la transparencia y la amplitud al ámbito del quinto chakra. Sus vibraciones nos abren para la inspiración interior y nos dotan para la automanifestación, la originalidad y la creatividad.

SEXTO CHAKRA.

Menta: El aroma refrescante de la menta disuelve bloqueos en el ámbito del tercer ojo y contribuye a disolver estructuras mentales viejas y restrictivas. Obsequia a nuestro espíritu con la claridad y la vivacidad y promueve la fuerza de concentración.

SEPTIMO CHAKRA.

Loto: La flor de loto es en Oriente un símbolo de belleza y perfección espiritual. Hundiendo sus raíces en el lodo se eleva con su flor por encima de él. Igualmente, un hombre completo que vive en el mundo; sin embargo, su auténtica esencia permanece intacta y es una con Dios. La luz y la armonía irradian partiendo de él y difunden al mundo amor, alegría y conocimiento. El aroma de la flor de loto porta este mensaje intrínsecamente. Dirige al alma sensible y dispuesta por el camino hacia la unidad con Dios.

 Fuente: http://energiainterior.com/primerchakraposibilidadesdeactivacionypurificacion.html

TALLERES REALIZADOS (anteriores al blog)

• Movimiento y masaje. (Pepe)
• Movimiento expresivo. (Pepe)
• Danza creativa. (Miguel)
• La danza de los deseos. (María y Paqui)
• Conexión, confianza y contacto. (Pepe)
• Danzando las emociones. (Miguel)
• La danza de los regalos. (Encarni)
• Mandalas y percusión. (María y Julia)
• Meditación del té y masaje. (Pepe)
• Yoga del Silencio. (Pepe)
• Bioenergética. (John)
• Nunca es tarde para una infancia feliz. (Inma y Pepe)
• Aromaterapia. (Encarni) 
 

    Todos estos talleres fueron impartidos por los
facilitadores voluntarios que figuran en esta lista.
Ninguno de ellos percibió a cambio ningún tipo
de remuneración económica, pero sí nuestro amor
y eterno agradecimiento.

Este año 2011 toca crecer, crear y AMAR en grupo.
Grupos unidos con un mismo latir de corazón, con un mismo sentimiento, con una misma búsqueda. Sentir la energia de amor que llevamos dentro, que está despertando para ser compartida y para sanarnos a todos. Permitámonos todos unidos sentir la magia del amor para construir un mundo mejor.