ACTIVACIÓN DE LOS 7 CHAKRAS: Aromaterapia, meditación activa, gemoterapia y cromoterapia.

PRIMER CHAKRA – PLEXO SACRO (MULADHARA)

Esencia: cedro

Mantra: LAM

Vocal:  “U” profunda (en clave de do) Se canta con el tono de do profundo de la escala musical. El sonido «u» desencadena un movimiento dirigido hacia abajo, en dirección a tus raíces. Te conduce a las profundidades del subconsciente y activa las energías terráqueas originales del primer chakra.

Meditación activa: La contemplación de un sol naciente o poniente de color rojo sangre y de una aurora o un crepúsculo resplandecientes. Para comunicarnos con la energía tranquilizadora, estabilizadora y edificante de nuestro planeta a través del primer chakra, siéntate en la posición del loto, o del sastre; sobre la tierra desnuda y respira conscientemente su olor.

Gemoterápia: ágata, hematites, jaspe sanguíneo, granate, coral rojo, rubí.

Cromoterapia: Rojo transparente y brillante. El color rojo calienta y vivifica, proporciona vitalidad, dinamismo y valor. Con un poco de azul, te ayuda a penetrar en los instintos vitales.

SEGUNDO CHAKRA – SOBRE LOS GENITALES (SWADHISHTANA)

Esencia: sándalo

Mantra: VAM

Vocal:  “O” cerrada (en clave de re) La vocal «o» desencadena un movimiento circular. En su forma cerrada, que se aproxima hacia el sonido «u», despierta la hondura de sentimientos y te conduce a la totalidad circular, en la que el yin y el yang, la energía femenina y masculina, alcanzan la unidad por la armonía fluida de las fuerzas.

Meditación activa: La Luna llena estimula tus sentimientos y te ayuda a liberar los bloqueos y estancamientos emocionales, para que la vida pueda fluir en ti más libremente. La contemplación calmada de un curso de agua natural y transparente te ayudan a purificar el alma y a aclararla.

Gemoterápia: cornalina, piedra lunar.

Cromoterapia: El color naranja transmite una energía vivificadora y renovadora y libera de patrones emocionales entumecidos. Favorece el sentido de autoestima y despierta la alegría por el placer sensorial. En el Ayurveda se dice que el naranja es el color interior del agua.

TERCER CHAKRA – PLEXO SOLAR (MANIPURA)

Esencia: romero

Mantra: RAM

Vocal:  “O” abierta (en clave de mi) Provoca un movimiento circular que se dirige hacia fuera a través de la abertura de la «o». Favorece la configuración exterior del ser a partir de una totalidad interior. La «o» abierta se aproxima a la «a» del chakra del corazón. Proporciona amplitud, plenitud y alegría en la manifestación.

Meditación activa: La observación de un campo de cereal maduro y resplandeciente por el sol te transmite además la vivencia de la plenitud manifestada como resonancia provocada por el calor y la fuerza luminosa del sol; En el centro del girasol, en la unidad del circulo en movimiento, encuentras el patrón espiral móvil, y en los pétalos la luz dorada que irradia hacia el exterior.

Gemoterápia: ojo de tigre, ámbar, topacio, citrino.

Cromoterapia: El amarillo acelera la actividad nerviosa y el pensamiento, y favorece el contacto y el intercambio con los demás. Contrarresta un sentimiento de fatiga interior, da jovialidad y serena soltura. Cuando te encuentras en un estado pasivo o de ensoñación, un amarillo claro te ayudará a introducirte activamente en la vida.

CUARTO CHAKRA – ZONA DEL CORAZÓN (ANAHATA)

Esencia: rosa

Mantra: YAM

Vocal:  “A” (en clave de fa) En la «a» yace la aceptación sin prejuicios de todos los acontecimientos, aceptación de la que nace el amor. Es también la vocal que más utilizan los bebés, cuyo intelecto no puede distinguir entre el «bien» y el «mal», cuando «comentan» sus vivencias.

Meditación activa: Cualquier paseo silencioso por la naturaleza verde e intacta armoniza todo nuestro ser a través del chakra cordial. Las flores rojas son particularmente adecuadas para activar suavemente y curar las energías de este chakra. Un cielo teñido de rosa con delicadas formaciones nubosas eleva y ensancha el corazón.

Gemoterápia: cuarzo rosa, turmalina, esmeralda.

Cromoterapia: El color de las praderas y los bosques tiene un efecto regenerador sobre el cuerpo, el espíritu y el alma, y aporta nuevas energías; Las suaves y delicadas vibraciones del rosa disuelven los espasmos del corazón y despiertan sentimientos de amor, ternura y felicidad. Además, estimulan la actividad creadora.

QUINTO CHAKRA – REGIÓN DE LA GARGANTA (VISHUDDHA)

Esencia: eucalipto

Mantra: HAM

Vocal:  “E” (en clave de sol) Al igual que el cuello representa un canal de unión entre la cabeza y el resto de cuerpo, la «e» del chakra del cuello une el corazón y el entendimiento, «a» e «i», y canaliza sus fuerzas hacia el exterior. Al cantar la «e», observarás que este sonido exige la máxima presión de la voz. Fortalece la energía de la ex«presión en tu quinto chakra.

Meditación activa: El azul claro y transparente de un cielo despejado evoca una resonancia en tu chakra del cuello. Intenta abrir tu ser interior a la amplitud infinita de la bóveda celeste. Notarás cómo tu espíritu se abre y se hace transparente y cómo se disuelve paulatinamente cualquier estrechez o rigidez en tu chakra del cuello y en su ámbito de irradiación. Estarás interiormente dispuesto para recibir los «mensajes celestiales». El reflejo del cielo azul en un curso de agua cristalina tiene además el efecto de ampliar y liberar tus sentimientos.

Gemoterápia: aguamarina, turquesa, calcedonia.

Cromoterapia: Al chakra del cuello se asigna un azul claro y transparente. Este color propicia tranquilidad y amplitud y te abre para la inspiración espiritual.

SEXTO CHAKRA – ENTRE LAS CEJAS (AJNA)

Esencia: menta

Mantra: OM (en el séptimo chakra se pronuncia la m)

Vocal:  “I” (en clave de fa) La «i» desencadena un movimiento dirigido hacia arriba. Representa la fuerza de la inspiración, que siempre te lleva a nuevos movimientos.

Meditación activa: El tercer ojo se estimula con la contemplación de un cielo nocturno profundamente azul y plagado de estrellas. Esta experiencia natural abre el espíritu a la inmensidad y a la infinita hondura de la creación manifestada con sus inconmensurablemente variadas formas de manifestación, y permite vislumbrar las fuerzas sutiles, las estructuras y leyes regulares que ejecutan los cuerpos celestes en su danza cósmica por la inmensidad del espacio, y que también son eficaces tras las manifestaciones aparentes de nuestra vida sobre la Tierra.

Gemoterápia: lapislázuli, zafiro añil, sodalita.

Cromoterapia: Un añil transparente repercute sobre el sexto chakra abriéndolo y clarificándolo. Da al espíritu tranquilidad interior, transparencia y profundidad. Además, potencia y cura los sentidos y los abre para planos más sutiles de la percepción.

SEPTIMO CHAKRA – REGION DE LA CORONILLA (SAHASRARA)

Esencia: loto

Mantra: OM (en el séptimo chakra se pronuncia la m)

Vocal:  “M” (en clave de si) En la India la «m» se considera también una vocal. Es como un zumbido perenne, sin límites y sin estructura. Así, representa la unidad indivisa, la conciencia pura, amorfa e ilimitada, en la que están contenidas en forma latente todas las formas.

Meditación activa: La amplitud e inmensidad, la proximidad al cielo y la liberación de los acontecimientos de tu vida personal, que puedes experimentar en la cima solitaria de una montaña elevada, son los más adecuados para favorecer una apertura de tu chakra coronal.

Gemoterápia: amatista, cristal de roca.

Cromoterapia: El violeta y el blanco actúan abriendo y ensanchando el chakra coronal. El color violeta provoca una transformación del espíritu y el alma y los abre a dimensiones espirituales. Disuelve limitaciones y puede llevarte a la vivencia de la unidad cósmica. El color blanco contiene el espectro entero con todos los matices cromáticos. Integra los diferentes planos de la vida en una totalidad jerárquicamente superior y abre el alma a la luz al conocimiento y a la curación divinos.

BIBLIOGRAFIA: - Yoga para todos (S. Compagnino – D. Martinelli). Editorial Susaeta, 2001. - http://www.spiritvoyage.com/blog/index.php/siete-posturas-de-kundalini-yoga-para-desbloquear-los-chakras/