PROXIMO TALLER: 14 de Mayo

El Jueves día 14 de Mayo a las 21:00 disfrutaremos de un maravilloso taller con mucho amor: 

         "TALLER DE ASHTANGA YOGA"          

      Será un taller facilitado por Agnes AMOR.

 

 Pero... ¿qué es el Ashtanga Yoga? 

Este jueves os propongo  una iniciación de "ashtanga" yoga. Es una técnica de yoga dinámico, con una succesión de posturas, primero de pie y después en el suelo.

El objetivo principal es relajar la mente centrándose en lo corporal. ¡Y de paso aprovechamos la ocasión para mejorar nuestra flexiblidad! Para eso, nos centraremos en la respiración a lo largo del taller. La respiración es el eje central del yoga: ayuda a la vez a relajar el cuerpo y tener más energía.