![·(|[·TALLERES CON AMOR·]|)·](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhir7gxFHjTGAqgwNYCoZhIn1npEx_q-YHoN8i5qC03ANFTef_HvhFuJxfshiEu0O8yc1NlBGI-lFGQpuY59IGdI5HhHFrAaxxfxcnDkyQxBxSOYCncHQzTy8CVmWh8t0Be_Z0vCShgQoE/s1600/Danza+Amor+830+px.jpg)
"CONVIVIR CON EL ESTRES"
Facilitado por Maribel AMOR.
Pero... ¿cómo se hace?
Muchas veces se habla del ESTRÉS como el mal de nuestro tiempo, como el precio de vivir en el mundo civilizado. También se dice que es la causa de múltiples enfermedades, pero el estrés inicialmente es un conjunto de reacciones corporales que nos preparan para la acción. Es un mecanismo de defensa tan efectivo que sin él la vida no sería posible.
La dificultad surge por la cantidad de estímulos a los que se ve sometido el ser humano diariamente, cuando la capacidad de respuesta del organismo se ve superada y donde aprender a convivir con los múltiples factores estresores, tanto internos como externos, se transforma en un autentico ARTE. Este es el sencillo propósito de este taller: aprender a encarar el estrés con optimismo, utilizando la alimentación, la respiración, la relajación, el autoconocimiento y cómo no, el sentido del humor para conseguir armonizar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones con el entorno en el que vivimos.
Pero... ¿cómo se hace?
Muchas veces se habla del ESTRÉS como el mal de nuestro tiempo, como el precio de vivir en el mundo civilizado. También se dice que es la causa de múltiples enfermedades, pero el estrés inicialmente es un conjunto de reacciones corporales que nos preparan para la acción. Es un mecanismo de defensa tan efectivo que sin él la vida no sería posible.
La dificultad surge por la cantidad de estímulos a los que se ve sometido el ser humano diariamente, cuando la capacidad de respuesta del organismo se ve superada y donde aprender a convivir con los múltiples factores estresores, tanto internos como externos, se transforma en un autentico ARTE. Este es el sencillo propósito de este taller: aprender a encarar el estrés con optimismo, utilizando la alimentación, la respiración, la relajación, el autoconocimiento y cómo no, el sentido del humor para conseguir armonizar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones con el entorno en el que vivimos.
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